暑假下半程,迎接新学期,做好这几件事正当时!

新闻|匿名2024-08-14 13:02:38|阅读161953次|

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暑假进入后半程,秋季新学期将至。同学们应该如何积极调整状态、科学规划学习,做好新学期前的储备?这几件事一定要及时安排上!

科学制定作息计划表

假期过半,要根据前半段的表现适当更改、调整计划,更高效地度过剩余时间。对每天几点起床睡觉、做多长时间作业、自由放松时间等规定做出相应调整。重点是要合理安排,有所侧重,随后根据调整后作息时间表进行具体实践。

制订计划表时,需要重视的不是时间有多详细、多具体,而是实际可操作性能有多少。在制订计划表时,可将具体的时间换成时间段,以避免时间上的偏差。时间表一旦认可要严格落实,持之以恒地培养好习惯。

及时抓进度完成作业

这一阶段同学们普遍出现作业拖拉、注意力不集中、答题不规范等问题,要及时合理地解决。

落实作业计划:每天坚持一到两个小时的学习,同时家长可以定时跟进进度,根据情况采取适当奖励。也不能完全盯着写作业,频繁说教只会适得其反。注重培养完成作业的兴趣、自控力、专注力、效率等。

运动和家务重振身心

运动可以促进分泌肾上腺素和多巴胺,唤醒身体,保持心情愉快。趁着假期,加强运动锻炼,保持良好的身体素质,既能朝气蓬勃充满动力,又能摆脱懈怠享受身心愉悦。

此外,力所能及做些家务,是非常宝贵的锻炼机会。打扫卫生、收拾房间、厨房烹饪等等,都是在锻炼生活的技能和独立生活的能力。在这些劳动中也能培养面对困难的勇气和信心。

预习阅读准备新学期

这段时间也需养成自主预习的习惯,增强学习的主动性,为新学期做好学习准备。

提纲预习法:列提纲,提炼概括为有逻辑联系的纲要结构,使之层次分明,脉络清晰,观点突出,文字精炼,掌握章节大意和中心思想。

温故知新预习法:一方面初步理解新知识,归纳新知识的重点,找出疑难问题;另一方面,复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识,相互联系使知识系统化。

扫除障碍预习法:通过查阅工具书、相关资料、请教老师同学等方式扫除学习障碍。可以激发学习自主性,主动克服困难进而养成良好的习惯。

多读几本好书:集中阅读的最佳时机,不要做“低头族”,远离手机等电子产品。结合自身兴趣或老师推荐的书单,选择几本好书认真有效阅读。会读、爱读,这样坚持到开学,相信一定会有意想不到的收获。

秋季新学期即将来临,全新的知识内容、新的环境节奏、新的目标定位……要想自信突破挑战、丝滑开启新学期,离不开科学的学习规划、老师的专业指导以及良好方法技巧。

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